lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364404 Przeczytanych: 1669031 Szacuny: 94469

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:47:21 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-04-09 15:33:16
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-04-09 15:17:22
Przerwanie cyklu	Doping	2019-04-09 14:40:11
Przerwanie cyklu	Doping	2019-04-09 13:23:58
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-09 12:18:52
Dobrane dawki T3	Doping	2019-04-09 12:15:02
Powrót na oxie	Doping	2019-04-09 12:14:07
Przerwanie cyklu	Doping	2019-04-09 11:43:39
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-09 09:40:31
Redukcja- stagnacja	Doping	2019-04-09 09:03:12
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2019-04-09 08:58:20
[BLOG]DrunkInCarbs od kuchni	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:55:21
[BLOG]DrunkInCarbs od kuchni	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:53:18
[BLOG]DrunkInCarbs od kuchni	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:42:55
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:40:18
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:37:39
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-04-09 08:36:32
zbicie e2 = prolaktyna w dół?	Doping	2019-04-09 07:24:50
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:19:41
[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:16:22
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:15:07
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:14:13
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:12:38
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:10:18
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:08:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-04-09 07:07:13
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-09 06:19:56
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-04-09 05:19:32
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2019-04-09 05:16:49
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-04-09 05:13:54

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!