lipek023

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

749

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2011 (12:41)

Data rejestracji 26.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl kreatyna+l-glutamina+massXXL siemka.zakupiłem własnie creatyne,l-glutamine oraz mass xl.mój problem to to ze zgłupiałem jak najlepiej to brac? wiem ze kretke bierze sie przed sniadaniem po treningu albo przed kolacja.a co z resztą? jezeli wezme np.po treningu kretke to od razu	4	2005-03-25 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene ekspertów z działu odzywianie. witam podaje swoją diete którą chciałbym zeby ocenił mi fachowiec.napewno sa jakies bledy. podaje ta diete poniewaz w dziale suplementy pytałem sie jakie odzywki sa mi potrzebne aby powiekszyc mase ciala. waze 74 kg przy 175 cm wzrostu cwicze ok	8	2005-02-27 12:40
Odżywki i suplementy	Suplementy cześc prosze o podpowiedz.chodzi mi o złozenie jakiegos zestawu odzywkowego.waze ok 75 kg.(wiec chodzi mi jeszcze o troche masy).wzrost to 175 cm.cwiczyłek ok 1,5 roku ale mialem przerwe ok 3 miesiecy.teraz chce zaczac i jechac ile sie da. myslalem	12	2005-02-19 13:05
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia!!!!!!!! czy ktoś pamięta link ze zdjęciami ilustrującymi ćwiczenia pamietam że kiedyś takie widziałem.były to bodajże zdjęcia z książki. zależy mi na zdj. bo chce je wydrukowac!!! dzięki lipek	5	2003-10-10 17:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl kreatyna+l-glutamina+massXXL	2005-03-25 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-02-27 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene ekspertów z działu odzywianie.	2005-02-27 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene ekspertów z działu odzywianie.	2005-02-27 12:45
Odżywki i suplementy	Suplementy	2005-02-22 18:22
Odżywki i suplementy	Suplementy	2005-02-20 10:24
Odżywki i suplementy	Suplementy	2005-02-19 23:14
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia!!!!!!!!	2003-10-10 18:05