lestat82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2016 (15:57)

Data rejestracji 23.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	problem. wieczorny posiłek potreningowy witam. mam prośbę. czy ktoś mógłby mi poradzić jak powinien wyglądać mój posiłek po treningu. z tego co wiem, powinien się składać z ww prostych tuż po i białka za jakieś 2h. problem polega na tym, że kończę trening ok. godz. 20.30, mam tendencję do	10	2010-03-23 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	problem. wieczorny posiłek potreningowy	2010-03-24 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	problem. wieczorny posiłek potreningowy	2010-03-24 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	problem. wieczorny posiłek potreningowy	2010-03-24 00:13