Legvan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2016 (16:08)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkoatletyka - oszczep - suplementacja dla mnie witam wszystkich serdecznie! mam na imię grzegorz, 20 lat,192cm, 100kg historia, trenowałem siatkówkę (6lat), teraz postanowiłem zmienić dyscyplinę na rzut oszczepem który trenuję od roku. chciałem się was dzisiaj poradzić o sugestie w	6	2012-01-29 19:40
Inne dyscypliny	Lekkoatletyka - oszczep - suplementacja witam wszystkich serdecznie! mam na imię grzegorz, 20 lat,192cm, 100kg historia, trenowałem siatkówkę (6lat), teraz postanowiłem zmienić dyscyplinę na rzut oszczepem który trenuję od roku. chciałem się was dzisiaj poradzić o sugestie w	3	2012-01-28 00:26
Odżywki i suplementy	Suplementy do siatkówki?Z czym to się je? witam! więc może zacznę od danych ;) wzrost: 192 cm waga: ok 90kg wiek: 17 lat treningi: poniedziałek: 1 trening siatkówki(ogólny trening-gramy) wtorek: 1 trening siatkówki (siłownia,piłki lekarskie itp.) środa: 2 treningi siatkówka/ręczna	2	2009-03-13 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Sumplementy do siatkówki? witam! więc może zacznę od danych ;) wzrost: 192 cm waga: ok 90kg wiek: 17 lat treningi: poniedziałek: 1 trening siatkówki(ogólny trening-gramy) wtorek: 1 trening siatkówki (siłownia,piłki lekarskie itp.) środa: 2 treningi siatkówka/ręczna	4	2009-03-13 14:13
Trening w domu	Suplementy do siatkówki?? witam! więc może zacznę od danych ;) wzrost: 192 cm waga: ok 90kg wiek: 17 lat treningi: poniedziałek: 1 trening siatkówki(ogólny trening-gramy) wtorek: 1 trening siatkówki (siłownia,piłki lekarskie itp.) środa: 2 treningi siatkówka/ręczna	0	2009-03-13 14:16
Odżywki i suplementy	Suplementy do siatkówki??? witam! więc może zacznę od danych ;) wzrost: 192 cm waga: ok 90kg wiek: 17 lat treningi: poniedziałek: 1 trening siatkówki(ogólny trening-gramy) wtorek: 1 trening siatkówki (siłownia,piłki lekarskie itp.) środa: 2 treningi siatkówka/ręczna	0	2009-03-13 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkoatletyka - oszczep - suplementacja dla mnie	2012-01-29 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkoatletyka - oszczep - suplementacja dla mnie	2012-01-29 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Sumplementy do siatkówki?	2009-03-13 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Sumplementy do siatkówki?	2009-03-13 14:50
Trening w domu	hst(przysiad/mc,drazek,dips)	2009-03-13 14:11
Administracja i Moderatorzy	Podstawowe informacje dla nowych	2007-11-25 12:17