lcd1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2010 (00:24)

Data rejestracji 15.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, wszystko obliczone witam! bardzo prosiłbym o sprawdzenie diety. wcześniej już raz utworzyłem temat, ale nie miałem tam obliczonych wartości i dieta nie była najlepsza, także postanowiłem stworzyć nowy. z góry dziękuję za pomoc. cel: masa wzrost: 170 cm waga: 63	4	2009-11-18 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	dietka początkującego do sprawdzenia witam! :) dopiero od tygodnia rozpocząłem treningi na masę 3x w tygodniu. wcześniej miesiąc treningu ogólnorozwojowego. postanowiłem się zająć dietą żeby efekty były jak najszybciej widoczne. przeczytałem dużo artykułów na temat tego czego warto	3	2009-11-15 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy wadze 60 kg	2010-01-10 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, wszystko obliczone	2009-11-19 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, wszystko obliczone	2009-11-19 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	dietka początkującego do sprawdzenia	2009-11-15 22:46