laplaya69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana - trening na masę

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2012 (11:19)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie skośne brzucha - pomoc w ułożeniu treningu na ich rozbudowanie. witam! na wstępie zaznaczę, iż szukałem tematów dotyczących treningu mięśni skośnych brzucha, jednak nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi, które pomogłyby mi w ułożeniu najbardziej efektywnego treningu. chciałbym, abyście wypowiadali	7	2012-04-22 14:35
Trening dla początkujących	Problem z klatką witam! na wstępie chciałem zaznaczyć, że jestem nowym użytkownikiem. przeczytałem kilka tematów na temat problemu z rośnięciem klaty, ale nie znalazłem w nich satysfakcjonujących mnie odpowiedzi czy też wskazówek. na siłownię chodzę pół	8	2010-03-27 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie skośne brzucha - pomoc w ułożeniu treningu na ich rozbudowanie.	2012-04-26 15:18
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie skośne brzucha - pomoc w ułożeniu treningu na ich rozbudowanie.	2012-04-23 21:29
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie skośne brzucha - pomoc w ułożeniu treningu na ich rozbudowanie.	2012-04-23 20:12
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie skośne brzucha - pomoc w ułożeniu treningu na ich rozbudowanie.	2012-04-22 22:22
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-04-01 13:50
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-03-28 12:28
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-03-27 23:23
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-03-27 23:19
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-03-27 23:07