lapekkk88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2007 (14:26)

Data rejestracji 24.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dobry wygląd na wakacje, aeroby+masa? witam. od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni. ostatnie 4 miesiące trenowałem bardzo sumiennie i systematycznie. mój trening to typowy trening na masę. może nie ma jej dużo, ale trening przynosi efekty. ważę 82.5 kg, mam 185 cm wzrostu, 36 cm w	22	2007-04-11 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dobry wygląd na wakacje, aeroby+masa?	2007-04-22 14:26
Trening dla zaawansowanych	Dobry wygląd na wakacje, aeroby+masa?	2007-04-12 18:02
Trening dla zaawansowanych	Dobry wygląd na wakacje, aeroby+masa?	2007-04-12 12:02