kyloadamek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2018 (19:24)

Data rejestracji 28.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY BARDZO PROSZĘ O POMOC masa ciała: 75 kg wzrost: 180 cm wiek: 20 lata współczynnik bmr 1863.34 aby utrzymać wagę kalorie 3214.26 węglowodany 55% 1767.84kcal = 441.96gram białko 15%% 482.14kcal = 120.54gram tluszcz 30% 964.28kcal =	9	2013-05-27 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2013-05-28 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY BARDZO PROSZĘ O POMOC	2013-05-27 15:33