kurnik

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2006 (11:47)

Data rejestracji 05.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	rozciąganie ma ktoś plan treningu na rozciąganie? ile robić powtużeń itd. jeśli ktoś ma to niech napisze z góry dziękuje	8	2005-12-08 20:09
Inne dyscypliny	mostek napiszcie jak zrobić mostek. jakie robić ćwiczenia rościągające do zrobienia mostka. z góry dziękuj	1	2005-11-10 15:08
Inne dyscypliny	Jak zrobić salto wprzód z rękoma napiszcie jak zrobić salto do przodu z rękoma. jak trenować i od czego zacząć. z góry dziękuje	2	2005-11-05 18:51