Kuna204

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2021 (18:39)

Data rejestracji 03.02.2013 (23:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 84KG (bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki) 1. posilek godz. 7:00 -platki owsiane 100g (b:12.1g w:64.1g t:5.3g kcal:370) -słonecznik 30g (b:7.3g w: 5.5g t:13.1 kcal:172) -mleko 3.2% 250ml (b:7.4g w:10.8g t:7.4g kcal:133 ) b: 26.8g w: 80.4g t: 25.8g kcal:675 2. posilek	9	2013-02-03 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 84KG (bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki)	2013-02-05 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 84KG (bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki)	2013-02-04 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 84KG (bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki)	2013-02-04 01:10