Kuba9409

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia, pływanie, chodzenie po górach, informatyka, podryw

Dieta na mase

Uprawiane sporty pływanie, jazda na rowerze, siłownia, siatkówka

Ostatnia aktywność 03.09.2013 (22:47)

Data rejestracji 29.03.2013 (00:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla ektomorfika 63 kg do oceny witam, proszę o ocene diety. stosowałem podobną już dużo wcześniej, ale przy jedzeniu 70g tłuszczu nie dawała efektów wiec postanowiłem troszkę zwiększyć. ważę 63 kg, mam 18 lat i 180 cm wzrostu. będę wdzięczny za opinie	3	2013-04-10 01:55
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety. witam mam 18 lat, zacząłem ćwiczyć na siłowni jakieś 2 miesiące temu. zacząłem stosować dietę. jednak po 3 miesiącach jej stosowania (zacząłem stosować miesiąc przed treningami) przytyłem z 53kg do około 64kg. teraz mam wrażenie, że waga stanęła	4	2013-03-29 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla ektomorfika 63 kg do oceny	2013-04-10 03:29
Zdrowie i Uroda	krosty problem:(	2013-03-29 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety.	2013-03-29 01:12
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety.	2013-03-29 00:49