ktmracing

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Witek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2017 (09:58)

Data rejestracji 29.04.2016 (13:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę a wywalenie brzucha witam. otóż swoją przygodę z siłownia zacząłem 6 miesięcy temu. po 2 miesiącach zdecydowałem iż poradzę się fachowca i by ułożył mi dietę. dieta obejmowała trening fbw, i na celu miała zbudowanie większej masy. rozumiem że muszę jeść nadwyżkę	3	2017-06-28 09:58
Odżywki i suplementy	Dieta + suple pierwszy strzał witam. otóż od grudnia zacząłem treningu na siłowni fbw. ziomek który ogarnia temat siłowni i supli przygotował mi dietę: moja waga: 75,7 kg wzrost 1.70cm cel: masa+rzeźba i zrzucenie brzucha (wyrzeźbienie go). dodatkowo chciałbym jeszcze	4	2017-01-16 15:46
Sztuki Walki	Dziwne zachowanie organizmu po treningu Muay Thai witam wszystkich. jest to mój pierwszy post więc proszę o zrozumienie. od ponad 2 miesięcy chodzę na treningu muay thai w mojej okolicy. zapisałem się z kilku ważnych aspektów ":trochę ruchu,zrzucenie brzucha,pewność siebie. przed każdym	12	2016-04-29 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dieta + suple pierwszy strzał	2017-01-16 16:56
Sztuki Walki	Dziwne zachowanie organizmu po treningu Muay Thai	2016-04-29 15:09
Sztuki Walki	Dziwne zachowanie organizmu po treningu Muay Thai	2016-04-29 15:08