krzys.rax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niestety brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2012 (11:00)

Data rejestracji 29.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady rzeźby brzucha witam. chciałem sie was poradzić jaki był by dla mnie stosowny trening na mięśnie brzucha. próbowałem a6w, ale on rzeźbi jedynie górne partie mięśni (chyba, że źle go robiłem). na siłowni jestem 2x w tygodniu (wtorki+piątki) poza tym staram się	1	2009-05-29 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Siłownia dla studenta	2012-10-07 09:41
Informator PODKARPACKI	Siłownie na akademikach Politechniki Rzeszowskiej	2012-10-07 09:23
Polacy za granicą	Do USA na stałe	2009-08-20 08:24
Polacy za granicą	Do USA na stałe	2009-08-20 01:15
Polacy za granicą	Do USA na stałe	2009-08-15 11:29
Polacy za granicą	Do USA na stałe	2009-07-20 01:41
Polacy za granicą	Do USA na stałe	2009-07-17 19:51
Scena MMA i K-1	SZTUKI WALKI W SANOKU LUB W OKOLICACH?	2009-06-17 10:13
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing w sanoku?????	2009-06-17 10:09
Trening dla początkujących	Porady rzeźby brzucha	2009-06-01 07:54
Trening dla początkujących	Przysiady	2009-05-29 20:30
Inne dyscypliny	Nasze Przebiegi 2009	2009-05-29 14:46