krzemik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2018 (20:08)

Data rejestracji 05.12.2012 (21:15)

Wzrost: 178 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 107 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening areobowy problem z kaloriami cześć mam pytanie dotyczące treningu areobowego. zawsze po treningu siłowym, który robie 3 razy w tygodniu wskakuje na bieżnie by spalić troche kalorii ponieważ chce zbić troche z wagi. chciałbym się dowiedzieć co jest ważniejsze przy spalaniu	1	2014-11-16 23:23
Targowisko	[S] Kurtka Zimowa BENCH mam na sprzedaż kurtkę zimową bench rozmiar m, ale w rzeczywistości rozmiar odpowiada normalnej l'ce czy nawet xl'ce. wymiary dokładne podałem na aukcji.	4	2012-12-05 21:19