krzak0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2014 (19:20)

Data rejestracji 19.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening mam 14 lat i ćwicze od 4 miesięcy.ważę 58 kg,171cm wzrostu.bym był bardzo wdzięczny jeśli ktoś oceniłby mój plan treningowy poniedziałek skłony w leżeniu płasko 25powt.x3serie wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 x3 wyciskanie sztangi	2	2007-02-24 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki	2007-02-24 22:26
Trening dla początkujących	Waga	2007-02-19 20:44

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fitplota

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Trening