kruszyna30

Znawca

Napisanych postów: 672 Przeczytanych: 3881 Szacuny: 49

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-12-14 09:55:38 Data rejestracji: 2007-08-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: WYCISKAM SZTANGE W LEZENIU Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
II Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-28.04.2012	Aktualności - Sporty Siłowe	62	2012-03-16 20:18:14
Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-19.11.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	38	2011-10-08 20:08:25
Dziennik treningowy Kruszyny.:)	Trening dla zaawansowanych	172	2010-05-20 15:46:43
Tribulus a cukrzyca	VIP ROOM	9	2011-01-09 10:53:42
Tribulus.	Zdrowie i Uroda	0	2011-01-09 10:55:53
Prośba o kontakt.	Usuniete tematy	5	2010-07-14 16:48:27
Me w WL Federacji WUAP	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2010-05-28 22:03:50
World Men Benchpress Championships / Killeen, USA 24.05.2010 - 30.05.2010 /	Aktualności - Sporty Siłowe	41	2010-05-25 18:53:49
Cukrzyca i Kruszyna	NUTRIFARM&OLIMP	38	2010-05-19 21:54:06
T3 sprzedam	Targowisko	0	2010-05-19 22:41:35
Wyciskanie Rybnik	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2009-09-07 21:27:32
Integracyjne zawody w wyciskaniu leżąc Wilkasy koło Giżycka	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2008-11-03 20:26:56
KADRA WYCISKANIA LEZAC 2008	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2008-04-03 15:49:42
agovirin	Doping	1	2008-03-10 21:52:33
koszulka tytan katana uzywana 52 s/s	Targowisko	0	2008-02-15 15:41:58
prosba wl	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2008-02-13 11:20:15
testoject	Doping	1	2008-02-09 15:51:09
prosba o wyniki mp w Radomiu	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2008-02-03 19:44:13
RUSKI TESC 5%	Doping	2	2008-01-31 09:51:42
problem z koszulka	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2008-01-20 11:13:39
do wzorka	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2008-01-20 21:12:35
TESTOJECT	Doping	7	2008-01-13 16:19:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY !!! 8 grudnia 2012 rok.	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-11-29 20:53:31
Zawody Brwinów	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-14 20:31:50
P.P i M.P J 20 i Weteranów w WL - Sosnowiec 01-03.06.2012 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-06 21:13:30
P.P i M.P J 20 i Weteranów w WL - Sosnowiec 01-03.06.2012 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-06 07:10:06
XXI MP Seniorów oraz Jun. do lat 18 i 23 w WL- 23-25.03.2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-03 19:35:23
Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-19.11.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-11-17 11:28:49
Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-09-17 21:52:23
Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-09-15 20:37:11
MP w WL RAW - Władysławowo 21-23.10.11	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-09-08 21:17:31
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-06-05 11:47:18
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-06-05 07:01:48
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-17 13:17:26
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-17 12:08:04
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-16 22:49:17
WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-16 14:57:37
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-14 23:12:14
VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-11 10:59:26
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-09 19:04:38
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-09 19:03:35
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-07 23:19:55
VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-07 08:52:32
XV OTWARTE MISTRZOSTWA PRUSZKOWA w WL-16.04 2011.	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-18 22:34:54
MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-10 19:37:01
MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-09 18:09:31
Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów 02.04.2011r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-03 12:28:34
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-03 07:40:26
Witam szefostwo.	VIP ROOM	2011-03-27 09:01:36
Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-03-20 17:13:18
Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-03-20 15:58:54
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-03-19 21:27:31

kruszyna30

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!