Królu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ....

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2013 (22:40)

Data rejestracji 13.06.2012 (13:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW + kickboxing do oceny witam, ćwiczę już od kilku lat ale nieregularnie i z przerwami. od jakiegoś czasu trenuje kickboxing, raz w tygodniu, w środy. planuję ćwiczyć do tego planem fbw, ale tylko dwa razy w tygodniu (poniedziałek, piątek). w związku z tym zwiększyłem	8	2012-07-30 14:51
Zdrowie i Uroda	Poziom hormonów witam, temat o dręczącej mnie tematyce zakładałem na innym forum jakiś czas temu ale tam zainteresowanie ustało, więc szukam pomocy u was. jeżeli jest to zły dział, proszę o przeniesienie. do rzeczy, kilka miesięcy temu zacząłem zauważać u	1	2012-07-03 23:30