Krolos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2018 (20:24)

Data rejestracji 18.01.2018 (22:30)

Wzrost: 161 cm

Waga: 61 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 88 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety - redukcja dla kobiety witam. pomagam układać koleżance dietę na redukcje. proszę o ocenę. poniżej ankieta i kilka przykładowych dni redukcja wiek : 16 płeć : kobieta waga : 61 wzrost : 161 obwód klatki : 88 obwód talii : 73 obwód uda : 57 obwód bioder :	7	2018-01-19 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Postępy w redukcji witam. stosując diete opisaną w moim poprzednim poście i trening na siłowni 3 razy w tygodniu odnotowalismy takie zmiany. należy coś zmienić czy są to wystarczające wyniki ? [img width=607	2	2018-02-03 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety - redukcja dla kobiety	2018-02-03 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Postępy w redukcji	2018-02-03 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety - redukcja dla kobiety	2018-01-19 12:43