krezzy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2012 (17:07)

Data rejestracji 06.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaki Doping Dobry?	11	2009-08-21 21:14
Polacy za granicą	Rozpiska elo wszystkim. zaczolem od niedawna chodzic na siłownie ale na taka narazie co mamy na osiedlu wiec nie ma tam wyciagow i takiech bajerow tylko: ławeczka prosta oraz skosna , ławeczka na brzuszki , hantle , gryf prosty i łamany. w sumie to	2	2008-11-13 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje kilku porad czesc wszystkim.. mam maly problem waze teraz 120kg przy 184 wzrostu. zaczolem od nie dawna smigac na silownie i chcialbym przerobic moj tluszcz na miesnie. na jaka diete mam przejsc. obilo mi sie gdzies o uszy ze anapol mi w tym pomoze czy to	4	2008-11-06 13:24