Kozaq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1563

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko Michelus

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2014 (18:50)

Data rejestracji 10.04.2012 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę LC płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 104 wzrost : 172 obwód klatki : 119 obwód ramienia : 40 obwód talii : 113 obwód uda : 68 obwód łydki : 48 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport	2	2013-04-07 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do oceny płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 106 wzrost : 172 obwód klatki : 120 obwód ramienia : 38 obwód talii : 107 obwód uda : 72 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	2	2012-10-27 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny. Proszę o ewentualne poprawki :) witam. jest to moja pierwsza dieta redukcyjna, więc proszę o ocenę i poprawki :) do posiłkow oczywiście warzywa. a więc: mężczyzna 20 lat 103kg 170cm wzrostu siłownia: 3x w tygodniu fbw 2x w tygodniu hiit cel: redukcja proszę o opinie	6	2012-06-24 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę LC	2013-04-07 18:26
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2012-07-21 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny. Proszę o ewentualne poprawki :)	2012-06-29 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny. Proszę o ewentualne poprawki :)	2012-06-28 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny. Proszę o ewentualne poprawki :)	2012-06-25 17:58