koza_93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

880

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Uwielbiam Rock i jestem najbardziej pokręconym człowiekiem jakiego znam ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta Zaczynam !

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2020 (06:24)

Data rejestracji 05.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mięśnie nóg witam ponownie mam pewien problem z udami a mianowicie gdy robię przysiady ze sztangą , ćwiczę na maszynie , robię wykroki po prostu przeróżne ćwiczenia na nogi czuję a nawet widzę w momencie napięcia duże mięśnie ale tylko wtedy gdy są one napięte	5	2010-09-29 18:11
Targowisko	[s] NOKIE E51 + GRATISY witam mam do sprzedania nokie e51 idealnie zadbana w 100% sprawna za 240 -270 zł do tego dodaje karte tv ( do komputera) firmy winfast o wartości około 80 zł http://allegro.pl/item1237090777.html	0	2010-09-19 12:16
Trening dla początkujących	Sztanga bez ławeczki witam otóż męczy mnie pytanie jakie można wykonywać ćwiczenia ze sztanga na klatkę górną i dolna bez ławeczki ? i czy prócz ćwiczeń typu ; - mc - podciąganie sztangi do brody - wiosłowanie sztangą - przysiady są jeszcze inne które można	1	2010-08-13 09:44
Trening w domu	Domowa siłownia może tak krótki wstęp . witajcie jestem tu zarejestrowany od dosłownie kilku minut ale na tym forum spędzam większość mojego czasu. przez około miesiąc czytałem , czytałem , czytałem i czytałem o najważniejszych rzeczach domatora kiedyś	9	2010-08-05 18:35