kostii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3413

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2016 (22:40)

Data rejestracji 06.11.2012 (14:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu na mase. witam, prosiłbym o sprawdzenie mojego planu treningowe. wszelkie sugestie odnośnie zmian będą mile widziane :-). przed każdym treningiem 10 min truchtu tempem 8km/h poniedziałek(klatka): wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 15(ciężar	8	2013-04-19 14:19
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	Możliwość ułożenia diety dla osoby chorej witam, chciałbym dowiedzieć się czy istnieje możliwość ułożenia efektywnej diety dla osoby chorej na wrzodziejące zapalenie jelita ? pozdrawiam	1	2013-01-22 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu na mase.	2013-04-21 20:13
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu na mase.	2013-04-21 20:11
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu na mase.	2013-04-21 14:12
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie treningu na mase.	2013-04-20 22:33