Koralbor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2014 (16:43)

Data rejestracji 04.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźba płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 66 wzrost : 179 cel treningowy : minimalna redukcja, przedewszystkim rzeźba staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty :-- dostęp do sprzętu: sztanga, hantle, ławka do sztangi, drążek, ławeczka do	2	2011-01-04 22:08
Trening dla początkujących	Rzeźba, redukcja masy a przede wszystkim wprowadzenie do treningów siłowych płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 66 wzrost : 179 cel treningowy : minimalna redukcja, przedewszystkim rzeźba staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty :-- dostęp do sprzętu: sztanga, hantle, ławka do sztangi, drążek, ławeczka do	4	2011-01-04 22:10