konekszyn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2013 (10:57)

Data rejestracji 04.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę dieta na masę-wzrost 190cm, 84kg, ektomorfik, wiek 20 lat, staż 2 lata z przerwami letnimi i śniadanie(7.00-8.00) : 100g płatków owsianych 300ml mleka 2,0% 30g białka protein 80 olimp magnez+tran+witaminy b-50g z czego 38g pochodzenia	13	2011-01-26 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2012-06-17 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2012-06-11 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2012-06-11 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2012-06-11 13:59
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2011-12-06 20:27
Kuchnia SFD	Posiłek potreningowy( banan)	2011-12-05 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2011-10-27 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny poproszę	2011-01-27 15:31