Kondra92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2016 (16:34)

Data rejestracji 18.03.2012 (22:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początek z siłownią witam. nie wiem czy dobry dział i dodam że jestem zielony w tych sprawach :) chcę trochę poćwiczyć w domu i planuję kupić jakiś sprzęt. czy taki wystarczy? [url=http://allegro.pl/silownia-solid-126kg-lawka-gryfy-obciazenia-15y-i5206333968.html]tu	5	2015-09-29 00:23
Trening dla początkujących	Jak zrzucić brzuch? witam wszystkich. jest to mój pierwszy post na tym forum i dokładnie nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale. jeśli nie to proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu. chciałbym trochę pobiegać żeby zrzucić mięsień piwny. trochę się naczytałem	4	2012-03-18 22:43