konar128

Ekspert

Napisanych postów: 1910 Przeczytanych: 29229 Szacuny: 82

Imię: Papaj Nazwisko: KMWTW Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-07-12 20:30:27 Data rejestracji: 2006-11-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Najpierw masa potem rzeźnia :D Zajmuję się: ---- Zainteresowania: ---- Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 150 kg Martwy ciąg: 170 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 12 Przysiad: 180 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja-split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-04-09 12:36:00
S P A M er	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-09 12:16:44
ZMA zestawienie	Odżywki i suplementy	2010-04-09 11:41:10
Redukcja wagi i dieta przy złamanej nodze	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 11:33:53
S P A M er	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-09 10:07:22
Pomoc z dietą i ćwuczeniami	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 10:05:55
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	Po siłowni, o siłowni	2010-04-09 09:43:27
Wszystko o dietach białkowych	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 09:42:20
Makaron o IG = 10. Czy to mozliwe?	Iron Horse Series	2010-04-09 09:41:12
Redukcja-split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-04-09 09:39:59
Pomoc w dobraniu odpowiedniej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 09:20:57
Redukcja wagi i dieta przy złamanej nodze	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 09:19:21
Dieta redukcyjna - 3100 kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 22:44:35
Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	Po siłowni, o siłowni	2010-04-08 22:12:33
Schemat diety do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 22:12:04
Dieta CKD - kryzys!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 22:09:08
CZy jestem gruby itp??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 22:02:27
S P A M er	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-08 21:59:00
Schemat diety do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 21:54:24
co można jeść, a czego nie? Tutaj wpisujcie artykuły.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 18:55:38
Schemat diety do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 18:55:00
S P A M er	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-08 18:53:06
S P A M er	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-08 17:30:18
SUKCES - Połowa redukcji za mną! Proszę o pomoc (zmiany w diecie)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 17:13:35
co można jeść, a czego nie? Tutaj wpisujcie artykuły.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 17:05:48
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	Po siłowni, o siłowni	2010-04-08 16:55:44
co można jeść, a czego nie? Tutaj wpisujcie artykuły.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 16:54:00
co można jeść, a czego nie? Tutaj wpisujcie artykuły.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 15:50:23
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	Po siłowni, o siłowni	2010-04-08 15:27:01
siłownia Flex w szczecinie?	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2010-04-08 12:14:03

konar128

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji