kolpotow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1937

napisanych postów

Imię ŁUKASZ

Nazwisko Plata

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Nie lubie padaki

Zainteresowania Sport, muzyka, ksiazki , ziwerzeta, ludzie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sw

Ostatnia aktywność 26.01.2012 (21:00)

Data rejestracji 11.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW witam prosze o podzielenie sie opiniami na temat klubów w ktorych trenujecie lub trenowaliscie boks w krakowie.	12	2011-05-02 10:40
Baza klubów Sztuk Walki	Do Krakusów witam trenował ktoś z was w klubie ronin? bardzo proszę o podzielenie się wrażeniami.w drugiej kolejności zasłyszanymi.	12	2011-02-24 16:43
Trening dla początkujących	Marsz po kulture fizyczna witam mam na imie łukasz mam 28 lat. mój cel to zdobycie kultury fizycznej. rozumie przez to poznanie swojego organzimu poprzez jego rozwój jak i szukanie optymalnych rozwiazan do jak najlpepszego wykorzytsania swoich fizycznych	1	2010-07-12 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pewność siebie	2012-01-26 21:01
Sztuki Walki	Jaki trening beda SOGi:))	2011-09-22 20:08
Sztuki Walki	Boks czy muaythai	2011-09-22 13:47
Sztuki Walki	Walka z cieniem - kilka pytań	2011-09-21 18:37
Baza klubów Sztuk Walki	Boks krakow	2011-09-20 14:38
Baza klubów Sztuk Walki	K-1, Kick Boxing, Boks Kraków	2011-09-20 14:20
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Kraków	2011-09-10 08:34
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Kraków	2011-09-09 14:04
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-09 13:46
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Kraków	2011-09-09 09:03
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Kraków	2011-09-08 07:48
Baza klubów Sztuk Walki	Boks krakow	2011-09-08 07:40
Sztuki Walki	Gdy silniejszy i większy przeciwnik agresywnie prze do przodu	2011-09-07 15:59
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Kraków	2011-09-05 07:10
Sztuki Walki	Treningi Boks Amatorskie i Profesjonalne Kraków	2011-08-25 11:28
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-05-12 18:24
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW	2011-05-02 20:31
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW	2011-05-02 14:08
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW	2011-05-02 13:51
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW	2011-05-02 13:47
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS KRAKOW	2011-05-02 11:42
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-12 09:52
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-11 21:43
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-11 10:09
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-10 10:44
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-09 05:53
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-07 11:30
Sztuki Walki	Thai Box + Siłownia + Dobry wygląd... mętlik...	2011-03-07 11:24
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-04 16:01
Inne dyscypliny	Akrobatyka i odżywianie! HELP!	2011-03-04 07:56