koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jaka diete do cyklu??	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 14:08:45
PIWO BEZ ALKOCHOLOWE	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 14:07:34
Sosy, Dressingi, Słodziki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 14:06:37
ryż czy kasza po treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 14:05:17
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-30 13:55:15
nutella	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 13:13:17
Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? + dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 13:12:06
Jakie zapotrzebowanie - dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 13:11:15
dopiero zaczynam:(	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 13:09:05
Liga Typerów - V Edycja	Piłka Nożna	2009-04-30 09:22:19
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-30 09:19:46
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-30 08:55:21
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-30 08:46:50
Było już gorąco, teraz witamy aukcjuj spamująco %-)	Aukcjuj.pl	2009-04-30 08:24:39
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-30 08:22:19
Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	Trening dla początkujących	2009-04-30 08:19:17
kolejna z cyklu dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 08:18:20
Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? + dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-30 08:14:52
dobra dieta ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 21:07:34
Dieta na mase - licze na wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 21:06:16
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-29 21:00:10
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-29 20:40:43
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-04-29 19:29:13
Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? + dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 19:26:12
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-04-29 19:18:34
Giszman-po ME/str.63	Trening dla początkujących	2009-04-29 19:09:14
Jak zjeść 4500 kcal dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 19:07:06
Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? + dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 19:05:51
piers;D	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 19:03:14
Jak zjeść 4500 kcal dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 18:39:00

koles08

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?