koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ŚWIĄTECZNY KONKURS W SUPLACH	Odżywki i suplementy	2009-10-19 19:13:22
dominiklbn / Dziennik - OD SUCHARA DO KAFARA - MASUUUUJEMY :D / CEL : 80 kg	Trening dla początkujących	2009-10-19 18:35:52
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-19 18:22:46
Moja dieta do oceny....	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:18:04
platki owsiane z mlekiem na 20, 30 min przed silownia?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:16:10
Dieta na redukcję do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:14:51
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:11:40
pytanko	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:09:28
DIETA NA SAA - SUCHE MIESO	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:07:41
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 18:04:18
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 23:06:37
Prosze ocenić diete	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 23:05:16
Jak szybko przytyc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 23:03:50
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 22:03:47
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 20:25:15
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 20:08:30
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 20:08:00
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-10-18 20:06:01
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 20:04:15
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 20:03:33
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 19:58:32
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 19:58:05
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-10-18 19:16:25
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 19:14:20
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-10-18 19:12:53
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 19:08:14
Speedway	Inne dyscypliny	2009-10-18 18:55:03
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-18 18:53:12
Dni nietreningowe. Jak z dietą?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 18:51:40
Dieta na mase dla ekto-mezo	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 18:50:59

koles08

Ekspert

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?