koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-10-26 18:00:11
redukcja na serio	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-26 17:58:26
dieta na sile, i obcinanie kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-26 17:55:13
Dieta na mase do oceny 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-26 17:53:29
Dieta wysokobiałkowa na redukcje masy?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-26 17:49:12
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-26 17:46:40
Wypas tortilla	Kuchnia SFD	2009-10-25 07:45:45
Dalej masówka ????	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-25 07:31:34
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-25 07:27:58
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-25 07:26:02
cała dieta...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-25 07:24:45
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-24 20:42:18
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 19:33:55
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-24 19:33:16
WALCZ, WALCZ, WALCZ!!!! - wszystko o Sztukach Walki	ActivLab	2009-10-24 16:19:26
WALCZ, WALCZ, WALCZ!!!! - wszystko o Sztukach Walki	ActivLab	2009-10-24 16:08:39
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-24 14:48:55
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 14:47:53
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2009-10-24 09:46:48
Liga Typerów - VI Edycja	Piłka Nożna	2009-10-24 09:42:16
TEST-Trec cm3 i aakg, Masa, masa i jeszcze raz masa by Polkos06	Odżywki i suplementy	2009-10-24 09:33:11
TEST NIESPONSOROWANY: Poszukiwanie Masy by Sabak	Odżywki i suplementy	2009-10-24 09:24:10
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 09:08:32
Dziennik posilkow Vitalmax - problem	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 09:07:05
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 09:06:04
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-24 09:05:07
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 18:22:42
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 18:15:48
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 18:05:30
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 18:01:56

koles08

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji