koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety - masa na PH	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-09 11:03:43
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-09 10:55:29
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-09 10:49:18
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-08 22:04:59
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-08 22:04:17
Ile podniosę?	Informator PODKARPACKI	2009-12-08 20:06:03
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-12-08 15:19:14
Liga Typerów - VI Edycja	Piłka Nożna	2009-12-08 15:03:09
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-08 14:51:41
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-08 14:35:28
masa batoniki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-07 18:08:58
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-07 17:47:23
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-07 17:17:03
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-06 08:20:17
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-05 17:54:58
Skoki Narciarskie 2009/10 - Typer!	Inne dyscypliny	2009-12-05 09:35:22
Liga Typerów - VI Edycja	Piłka Nożna	2009-12-05 09:29:49
DIETA NA MASE 60KG !! PROSZĘ O POMOC !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-04 22:27:36
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-04 22:26:39
możecie pomóc ? co zrobić redukcja czy na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-04 17:30:00
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-04 16:11:58
Co jest nie tak masa?? do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 19:38:05
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 19:36:02
Płatki owsiane, pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 19:35:36
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 15:32:18
Ciagle uczucie glodu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 15:29:50
Marku Przesadziles !!!!	Iron Horse Series	2009-12-02 17:39:17
Masa czy redukcja? - oceńcie!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-02 17:32:16
Mąka pszenna pełnoziarnista	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-02 17:30:39
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-12-02 17:29:36

koles08

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji