koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-05-07 17:09:39
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-07 17:04:09
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 23:49:08
Nie za duzo bialka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 23:45:06
Ektomorfik- budowanie masy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 23:42:35
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-05-03 22:58:55
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 13:05:33
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-05-03 13:03:34
Jak odmierzyć 100g twarogu?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 21:15:11
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-05-02 20:45:23
maslo orzechowe po treningu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 20:44:34
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 20:40:05
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-30 19:07:00
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-30 19:03:27
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-29 20:49:19
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-29 20:38:43
Ile gram białka,węglowodanów,tłuszczy w sportach walki?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-29 16:34:38
Co jeść lekkiego aby spokojnie uczyć się do matury ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-29 16:33:53
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-29 16:32:49
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-28 22:06:34
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-28 22:02:57
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-28 21:45:57
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-28 14:44:54
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-28 14:42:08
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-27 20:34:50
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-26 23:24:53
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-23 16:13:00
Co właśnie wcinasz VOL 8	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-23 16:11:30
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-22 20:42:29
SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D	Informator PODKARPACKI	2013-04-21 20:28:56

koles08

Ekspert

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa