koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rozwój siły i wytrzymałości - jaka dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:19:00
DIETA MASOWA 2 DO OCENY :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:16:32
Pierwsza Dieta Redukcyjna: Po pierwszym tygodniu...	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:15:27
potrzebna pomoc trening/dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:12:40
REDUKCJA WAGI- ocena i pomoc- KOBIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:08:21
szybki spadek przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 20:04:09
Alergia a odżywki?!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:55:07
low carb i nabiał	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:45:39
K***a prosze pomóżcie mi przytyć!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:22:05
DIETA MASOWA 2 DO OCENY :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:19:09
Dieta zbilansowana - masa - GenesisX	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:17:46
Rozwój siły i wytrzymałości - jaka dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-15 19:14:34
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-06-15 18:48:53
TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	ActivLab	2010-06-15 09:23:22
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-06-14 09:34:54
Dietanabol i Treningobolon , Tanio skóry nie sprzedam forma na lato 2010	Trening dla zaawansowanych	2010-06-14 09:33:33
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-06-14 09:22:43
rosnie brzuch po odżywce : /	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-12 18:54:20
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-06-12 12:20:06
rosnie brzuch po odżywce : /	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-12 11:59:46
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-06-12 11:50:25
rosnie brzuch po odżywce : /	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-12 11:48:05
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-06-12 09:47:07
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	Trening dla początkujących	2010-06-12 09:43:02
TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26	Odżywki i suplementy	2010-06-12 09:20:33
dieta białkowa - pozbycie sie tkanki tluszczowej	Iron Horse Series	2010-06-11 19:43:46
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-11 09:31:23
TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!	Odżywki i suplementy	2010-06-11 09:15:10
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	Trening dla początkujących	2010-06-10 22:16:36
Redukcja stoi w miejscu, pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-10 22:07:36

koles08

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?