Kok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kok

Nazwisko Kok

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2013 (09:13)

Data rejestracji 17.07.2013 (10:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia domowe/ Carbo, Białko, Gainer cześć! jestem zielony jak cholera. mam 25 lat, coś koło 57 kg. wagi i 178 cm. wzrostu. postanowiłem poprawić swój wygląd. chciałbym żeby te mięśnie było cośkolwiek widać. mógłbym być może też odrobinę cięższy. ogólnie nie czuję się źle, ale	5	2013-07-18 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia domowe/ Carbo, Białko, Gainer	2013-07-18 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia domowe/ Carbo, Białko, Gainer	2013-07-18 20:51