klyziak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kłyza

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Brodnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2020 (08:47)

Data rejestracji 04.10.2013 (00:30)

Wzrost: 170 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 10

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TEST HARWARDZKI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ WYDOLNOŚCIOWO witam , za miesiąc mam test harwadzki : w czasie 5 minut wchodzenie na stopień o wysokości 40cm 30 razy na 1 min (metronom nastawiony na 120udzerzeń na 1 min ) . po upływie czasu trwania pełnego ćwiczenia, badany siada na krześle, a osoba	6	2017-05-18 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dodać do posiłków Zupe warzywną (początkujący) witam , jak mam dodac do swoich posiłków np. talerz zupy warzywnej ? jestem poczatkujący na tych stronach więc prosze o wyrozumiałość .	1	2014-10-16 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TEST HARWARDZKI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ WYDOLNOŚCIOWO	2017-05-22 08:56
Trening dla zaawansowanych	TEST HARWARDZKI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ WYDOLNOŚCIOWO	2017-05-19 11:02