Klucha08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię K

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2023 (16:51)

Data rejestracji 13.08.2023 (15:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW -ilość powtórzeń RDL, wiosłowanie a dół pleców. witajcie. -wiek 35 -waga 116kg -staż 2 lata przerwy od siłowni -sprzęt ławeczka płaska bez regulacji, sztanga prosta, stojaki, sztanga mocno łamana. -cel treningu redukcja, rekompozycja. -bilans kcal zerowy 3600 przy 3 treningach/tydzień,	5	2023-08-16 09:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW -ilość powtórzeń RDL, wiosłowanie a dół pleców.	2023-08-20 07:37
Trening dla początkujących	FBW -ilość powtórzeń RDL, wiosłowanie a dół pleców.	2023-08-17 17:58