kkosti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

581

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Mostek

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2017 (15:41)

Data rejestracji 25.07.2017 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zakwasy,ból mięśni mam 14 lat i trenuje pilke nozna od 3 lat. w wakacje mialem miesiac przerwy, kilka dni temu zaczely mi sie treningi. oprocz tego chodze na silke 3 razy w tygodniu. po treningu pilki ciezko mi jest dojsc do domu, wejsc po schodach przez bol miesni a	9	2017-07-25 18:15