KKK99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie Spoko ziom, miły, spokojny, przyjazny, koleżeński :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Piłka nożna, siatka, koszykówka

Ostatnia aktywność 13.11.2012 (11:10)

Data rejestracji 09.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny sprzęt : - ławeczka / skos ma ( 3 x poziomy ) - 1 x długi gryf - 1 x krótki gryf - 1 x łamany gryf - 2 pary hantli - wyciąg - około 100 kg obciążenia trening: poniedziałek - klatka 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	4	2011-03-10 09:09
Trening dla początkujących	Pierwszy raz na forum ! PYTANIA / proszę o POMOC witam wszystkich ;) na wstępie napiszę małą legendę abyście wiedzieli o co chodzi ;) * 1. charakterystyka * 2. walory fizyczne * 3. cel * 4. posiadany sprzęt * 5. trening * 6. dieta * 7. pytania do doświadczonych forumowiczów * 8.	2	2011-03-09 13:00
Szybkie pytania bez logowania	Doradźcie Mi, szukam pomocy yyyyy witam wszystkich ;) na wstępie napiszę małą legendę abyście wiedzieli o co chodzi ;) * 1. charakterystyka * 2. walory fizyczne * 3. cel * 4. posiadany sprzęt * 5. trening * 6. dieta * 7. pytania do	2	2011-03-09 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Nandrolone-Decanoate 2ml 100mg/ml (Norma) rozebrałem na czynniki pierwsze (temat zbiorczy)	2012-11-14 17:41
Doping - zdjęcia	Nandrolone-Decanoate 2ml 100mg/ml (Norma) rozebrałem na czynniki pierwsze (temat zbiorczy)	2012-11-13 11:52
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2011-03-10 22:42