kkillahh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2026 (19:40)

Data rejestracji 28.09.2014 (12:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doborze sulementów witam mam prosbe, aby ktos obcykany w temacie pomogl w wyborze odpowiednich dla mnie suplementow.co brac, oraz ktore produkty najepiej wybrac.za co warto doplacic pare gorszy, a co mozna wziac z tych tanszych.z gory dziekuje. 27 lat 78	11	2015-07-13 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu treningu cześć od miesiąca trzymam dietę i chodzę 4 dni w tygodniu na siłownie (poniedziałek, wtorek, czwartek, piatek) moim celem jest wyrzeźbienie mięsni brzucha i klatki piersiowiej.nie bardzo jednak orientuję się jak to wszystko poukłądać i ćwiczę	4	2014-09-28 12:59