kingeri

Początkujący

Napisanych postów: 1741 Przeczytanych: 27250 Szacuny: 14

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-06-19 11:06:14 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ryż i miesko , zupki tez mniam %-) Uprawiane sporty: wyciskanie i czasami podnosze sztangę z podłogi Staż treningowy: 20

Wzrost: 172 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W jaki sposób zwiększyć wyciskany ciężar?	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-03 20:42:28
W jaki sposób zwiększyć wyciskany ciężar?	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-03 14:17:19
Trening II na bicie rekordu na klate!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 21:13:50
Pudzian na Anabolexie	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:44:57
300 kg na klate !!!!!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:38:07
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:35:47
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:32:55
Trening II na bicie rekordu na klate!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:24:11
zawody - bledy w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:17:58
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:09:17
Pudzian na Anabolexie	Aktualności - Sporty Siłowe	2003-01-02 17:04:41
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 14:34:59
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 11:08:00
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 11:04:20
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 10:42:28
trening n asiłe	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 10:39:29
W jaki sposób zwiększyć wyciskany ciężar?	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-31 10:33:06
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-30 17:17:48
Trening II na bicie rekordu na klate!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-30 17:14:47
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-30 17:08:56
W jaki sposób zwiększyć wyciskany ciężar?	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-30 15:31:42
W jaki sposób zwiększyć wyciskany ciężar?	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-30 15:21:35
Trening dla wyciskaczy	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-29 13:19:45
Trening dla wyciskaczy	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-23 14:39:18
Suplementacja w Treningu Cyklicznym	NUTRIFARM&OLIMP	2002-12-21 13:55:03
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-21 11:40:09
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-21 11:37:55
trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2002-12-21 11:33:55
technika podnoszenia ciężarów - rwanie	Trening dla zaawansowanych	2002-12-20 16:38:39
technika podnoszenia ciężarów - rwanie	Trening dla zaawansowanych	2002-12-20 16:26:09

kingeri

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!