kijorek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2010 (14:57)

Data rejestracji 03.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ogromny problem w planem treningowym witam. jestem po redukcji 40 kg fatu. od jakiś 4-5 miesięcy robie trening siłowy. chciałbym abyście doradzili jaki trening na siłowni najlepiej komponuje się z treningami koszykówki? diete mam dobrze ułozona. z góry dzięki i pozdro staż;	4	2010-03-20 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ogromny problem w planem treningowym	2010-03-20 20:19
Trening dla zaawansowanych	Ogromny problem w planem treningowym	2010-03-20 19:53