KieVaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

550

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Gadomski

Wiek 40

Zawód/studia informatyk

Województwo b.d.

Miasto Pędzewo

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, muzyka

Dieta 3000 kcal

Uprawiane sporty piłka nożna, futsal

Ostatnia aktywność 13.07.2017 (16:56)

Data rejestracji 11.02.2009 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do szybkiej oceny i pytanko witam podrzucam wam moją dietę na masę około 3000 kcal. proszę o opinię czy sensownie to wygląda. ciężko mi poukładać posiłki bo trening robię po pracy a pracuje w nienormowanym trybie więc od razu po robocie śmigam na trening. raz o 2, raz o 3,	6	2015-03-10 20:21
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie witam wszystkich, mam taki problem i proszę o radę, może wy już sobie z nim poradziliśćie. uprawiam profesjonalnie piłkę nożną, trenuję we wtorki, srody, czwartki, piątki po 1,5 h. w poniedziałki basen i sauna. w niedziele mecz. od jakiegoś czasu	9	2009-02-11 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do szybkiej oceny i pytanko	2015-03-11 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do szybkiej oceny i pytanko	2015-03-11 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do szybkiej oceny i pytanko	2015-03-11 20:15
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie	2009-02-21 13:05
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie	2009-02-11 15:31