khozy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2019 (09:12)

Data rejestracji 02.07.2007 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Szybkość wykonywania ćwiczeń - pytanie nowicjusza witam, moje pytanie dotyczy szybkości wykonywania ćwiczenia. w podręczniku weidera jest napisane, że ruch "do góry" (unoszenie) powinien trwać 2-3 sekundy a opuszczanie 4 sekundy. tymczasem w miejscu gdzie ćwiczę, wszyscy wykonują ćwiczenia	3	2007-07-02 11:04