| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Megabol Dibencozide Magnum ?
co myslicie o tym suplemencie???podobno sporo daje, szybko masa miesniowa idzie ale czy potem rownie szybko spada bo zakonczeniu brania???czy uwazacie ze to jest dobra rzecz??i czy moze cos pojsc sily po nim???
|
19 |
2004-12-12 15:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dobrze???
co powiecie o takim zestawieniu: wtorek klatka plaska, biceps, sroda: barki i kaptury,piatek: plecy i triceps, sobota klatka skos, przedramie, nogi. do tego na kazdym treningu brzuszki miedzy seriami badz przed lub po treningu.jesli uwazacie ze nie
|
3 |
2004-12-14 21:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy dobrze?
chcialbym troche masy zlapac, czy uwazacie ze dobrym rozwiazaniem bylo by jedzenie kreatyny z weglowodanami???
|
8 |
2004-09-12 13:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile gram???
czesc jesli chce rozpisac diete na mase to ile gram białka, tłuszczu i weglowodanow powinien spozywac na 1 kg ciała????
|
4 |
2004-07-01 15:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
2 razy???
czesc!!!
co myslicie o robieniu dwa razy w tygodniu łapki???tzn chodzi mi o to ze myslalem zeby sobie zrobic tak ze jednogo dnia, w srode zrobic biceps uginajac rece ze sztanga podchwytem, na kolanku i młotkowe, a w sobote uginajac rece sztang
|
3 |
2004-06-27 13:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomocy!!!!
kurde!!! jest mi bardzo potrzebna pomoc. nie potrafie rozpisac diety:( meczylem sie z tydzien i nie moge. mam 18 lat, 178 cm wzrtostu i waze 71 kg. chcialbym teraz, przez wakacje troche pocwiczyc na rzeźbe i jakas dietke tez na rzezbe zaczal. ale w
|
5 |
2004-06-14 23:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy dobra odzywka???
chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram.
olimp provit 85:
olimp provit 85 - przeznaczony jest jako dieta
|
5 |
2004-05-19 13:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
odżywka???
chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram.
olimp provit 85:
olimp provit 85 - przeznaczony jest jako dieta
|
2 |
2004-05-19 13:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
nie wiem czy dobry
czesc jesli mozecie to ocencie moj trening.
poniedziałek:
plecy:
wiosłowanie (5 serii)
unoszeni hantla wzdluz ciała w oparciu na jednym kolanie
i tu jest problem bo jest brak wyciagnika, jesli mozecie do dajcie jakies cwiczenie ze sztanga lub
|
5 |
2004-05-18 19:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
białko serwatkowe
czesc, czy białko serwatkowe różni się od zwykłego białka.bo słyszałem ze po serwatce sporo idzie w brzuch. czy to prawda???
|
11 |
2004-05-18 18:53
|
