Katalyst

1510 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1510

otrzymanych szacunów

1022

przeczytanych postów

18098

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2026 (21:12)

Data rejestracji 07.04.2025 (08:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-09-11 08:58
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-09-02 10:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-08-01 18:26
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-31 22:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-19 19:48
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-17 14:00
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-13 10:35
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-12 20:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-11 12:19
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-10 16:57
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-09 20:35
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-08 23:29
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 22:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 17:19
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 14:47
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-07 09:22
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-05 23:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-25 22:47
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 21:33
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 18:56
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 10:05
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-17 09:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 21:36
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 21:29
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 15:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-16 14:17
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 22:27
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 16:48
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-15 16:45
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-14 13:15

Najnowsze publikacje

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Zdrowie

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Trening

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

Katalyst 1510 Ekspert