KATAF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (12:04)

Data rejestracji 18.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl od października - masa witam, od października wracam na siłownie i wraz z tym chciałbym zestawić jakiś konkretne suplementy w rozsądnej cenie , do tej pory jechałem na monohydrach i białku + w miarę możliwości dieta białkowo węglodanowa. kolega ostatnio zaopatrzył się w	2	2012-09-05 12:10
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne + węgle mam pytanie co byście polecili w rozsądną cenę i w dobrej jakości , to będzie mój drugi cykl kratynowy mono - przynajmniej tak planuje + jakiś gainer ? co polecacie	10	2011-10-17 21:35
Odżywki i suplementy	jakie polecacie mono ? witam . w lipcu skończyłem cykl na kreatynie mono olimpu przyznam ,że bardzo fajne efekty , niestety wakacje strąciły mnie na złą drogę i trochę się zaniedbałem , od września powróciłem na siłownie i chciałbym zrzucić oponę z brzucha oraz	11	2011-09-29 22:04