karol1417

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka Nożna;)

Dieta Zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 16.07.2010 (18:39)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze supli. <br><br>witam. trenuję od wakacji 2009, mój trening polegał na redukowaniu tkanki tłuszczowej. brałem venoma+bcaa spaliłem wystarczająco dużo przez 9 miesięcy teraz chcę zrobić masę, i tu pytanie	5	2010-04-06 15:35
Trening dla początkujących	Plan na rzeźbe do poprawy poniedziałek: (klata triceps) klata; 1. wyciskanie sztangi na ławce prostej 15p 4s 2. wyciskanie hantli 15p 4s 3. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15p 4s 4. rozpiętki 15p 4s triceps: 1.wyciąg dolny 15p 4s 2. wyciskanie hantelka	0	2009-09-30 17:17