Karo23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Kacper

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2014 (13:04)

Data rejestracji 08.02.2014 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprawa ogólnego wyglądu ciała - prośba o pomoc/porady witam. mam 14 lat, jestem totalnie początkującym. zależy mi na ogólnej poprawie atrakcyjności ciała - zależy mi na bicepsie, klatce, brzuchu i ew. nogach, ale czytałem, że najlepiej rozwijać każdą grupę mięśni. na forum jest wiele tematów, ale ja	8	2014-02-08 21:35