Karci

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko OOOOOOOOO

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2017 (18:39)

Data rejestracji 29.09.2017 (15:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. cześć, chciałam prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego oraz diety na masę. jestem kobietą, 23l., 44,3kg, 160cm. sprzęt jakim dysponuje w domu to: mata, hantle (2kg, 1kg i trochę wolnych ciężarów ~35kg) oraz step. z góry dzięki.	4	2017-09-29 16:20
Trening dla początkujących	Trening na masę. cześć, chciałam prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. jestem kobietą, 23l., 44,3kg, 160cm. sprzęt jakim dysponuje w domu to: mata, hantle (2kg, 1kg i trochę wolnych ciężarów ~35kg) oraz step. z góry dzięki.	3	2017-09-29 17:13