karakaran

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2010 (17:26)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na białko, a uczulenie. witam wszystkich ( z góry przepraszam jezeli juz temat o podobnej tematyce istnieje, ale moj internet nie pozwala na przegladanie forum [temat wysylam juz poraz wtóry ze wzgledu na internet oczywiscie] ) zaczynam dopiero przygode z treningiem, mam	0	2010-02-10 20:19
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, jak zamaskowac, porady witam. jestem poczatkujacy praktycznie nic jeszcze nie cwiczylem. mam do was takie pytanie : mam szerokie biodra i waska talie oraz klatke, co cwiczyc i jak zeby to jakos zamaskowac [ wyrównac ] wiek 17 waga 64 wzrost 182 cel do osiągnięcia	3	2010-02-02 23:17